ただの主婦

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ダイエットを検討されている方にオススメなのがオリーブオイルです。オリーブオイルと言えば、もこみちさん速水もこみちさんのもこずきっちんが有名ですが、オリーブオイルをかけるだけでも良いと言われています。オレイン酸の働きが大町まで届いてくれると言われています。ちなみにオリーブオイルが大町の中のビフィズス菌を増やしてお通じを良くすると言う研究がされています。もしもオリーブオイルがビフィズス菌を増やしてお通じを改善してくれるのであれば積極的に取らないではありませんよね。私はサラダを食べる時はもちろんなのですが冷奴にもオリーブオイルをかけています。ネギと鰹節をのせて塩を少し振ってオリーブオイルをたっぷりとかけます。これがなかなかおいしいのでオススメですよ。