ただの主婦

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日本の病気の死因の第一であるガンは腸内フローラがととのうことによって良い影響が与えられると言われています。というのも、大腸は栄養を吸収しきった食べかすが最終的に行き着く場所になります。そんな大腸にたどり着いた食べかすには様々な有害物質が生まれているんですよ。発がん物質もその一つと言われており、腸内フローラのバランスが悪くていつまでも発がん物質が停滞した状態になると腸内環境から体内に吸収されがんの発症の原因になると言われているんです。その影響は大腸癌だけではなく、血液を通して発ガン性のある部室が運ばれることによって、体中の全体に悪影響が及ぼされると言われています。腸内環境整えることで癌が抑制されるとは思ってもいないかもしれませんが、これは事実のようです。。  

利用にはちゃんとお金をかけて定期的にエステにも通ってなんてやってる人も多分いると思うんですけど少なくとも私はそんなお金持ってないのでもっと手軽で簡単にできていつでもどこでも(自宅でも)出来るような気持ちの良いスキンケアがないかなって思ってずっと探してたんですよそしたらありました!それが炭酸水をコットンに染み込ませてパックするって言うやり方なんですけどくすみや毛穴を改善する効果が期待できるんですて寝不足の時に朝に行うと肌に透明感が出るんだそうですよ。でもコットンが乾かないように必ずひたひたになるように炭酸水を含ませる事がポイントなんだそうです。コットンが乾かないようにひたひたに炭酸水を含ませて置いてそのパック(コットン)を自分の顔の上に乗せていってでもそのバックで顔に潤いを与えている伸ばしている時間と言うのは約3分ぐらいが目安なんだそうですよ。簡単ですよねそれで私も早速やってみことにしました。洗顔やクレンジングの後に行う通常のスキンケアと一緒に炭酸水を使って顔の肌にパックをしてあげるようにことに染み込ませて乗っけてあげるだけすごく簡単ですよね乗せた瞬間がすごくひんやりして気持ちがいい感じがします。ちょっと前に炭酸パックって流行ったじゃないですか多分こんな感じだと思うんですよね。もし私と同じようにお金をかけたくないけどでも手軽にそして効果が高いスキンケアをちゃんとやりたいなって思う人は少なくとも気持ちよさだけでも炭酸水パックを取り入れてみる価値はあるなと思います。  

たまに2ちゃんねるなどで自分のコーディネートをみんなにさらすといったようなスレッドがありますが、そこでコーディネートをみんなに見てもらうことによっていろんなアドバイスをもらうことができます。そして自分のファッションをより一層良いものにすることが可能です。とはいっても2ちゃんねるの子達はかなり毒舌で中には傷つくことを言われる場合もあるでしょう。また私はそういったものを活用してはいませんが、そのスレッドを見てて思うのは、あくまでその人が自分の好みで判断しているだけですので、そういったアドバイスを100パーセント増に行けるのはどうなのかなと思いました。ファッションはあくまで自分を表現するものであり自分の好きなものを着れば良いと思います。確かに目に見えない誰かのアドバイスをもらうのは有効な手段かもしれませんが、あくまで参考程度に。これを意識した方が良いかもしれませんね。  

今日は職場の上司の送別会ですしかし私は今ダイエットをしていてなかなか食事をとるのを戸惑っている状態でありますやっぱりダイエットしていても仕事仲間や仲間内の付き合いっていうのはあるので飲み会に参加しなければいけないって言うタイミングって誰にでもあると思いますその中でついつい食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまった経験は誰にでもあると思いますが皆さんはどういった大賞されているのでしょうか。
なぜ考えられるものの中で代謝を上げたりカロリーに気をつけたり水分をなるべくとったりだとかその上で野菜を食べるようにするなどできることは個人個人違うでしょうが ダイエット中の女性は何かしら工夫をしているということでしょう。
私の場合代謝を上げるために生姜が入った飲み物やカロリーを気をつけるために摂取カロリーの意識ご飯は少なめに野菜はなるべく多めになどその上で飲み会がある日は一食肉など 出来る限りのことをしているつもりですしかし食べ過ぎた翌日に食べるものというものは美味しさがあるので代謝を上げるカロリーを摂取するのを抑えるなどということはなかなか難しいとタイミングもあります。
そんな中で私のささやかな 工夫が食物繊維を意識するという事ですなるべく食べ物にごぼうやほうれん草にんじんやかぼちゃこんにゃくなどを入ってるものをなるべく食べるようにすると翌日のお通じがいいので食べ過ぎというのは注意が必要ですがこういった出来る限りのことをしたいなと思います。
  

リスニングについてお話ししていきます。英語はスペリング通りに発音されているわけではないと言うことをあなたはご存知でしょうか。私は一人っ子でしたが近所の子供たちと兄弟のように遊びながら育ちました。その子供たちの中にビートルズが大好きな先輩がいてその先輩の家でよく彼のお父さんのビートルズのレコードを聞かせてもらったのを覚えています。その先輩と一緒にレコードを聴いている時に先輩はサビのところで、ワギュウマ
ワギュウマとノリノリで歌っているのを思い出しました。その頃からいったいそれは何なんだろうどういう意味なんだろう、と言うのが私にとって1つの謎となりましたそのワギュウマとは何なのか解明できたのは私が大学生のときのことです。これはビートルズの名曲twist
and shoutと言う曲の1部で実際にはワーキッと発音されるものでした、しかしこの単語がなぜ先輩が発音していたかのようになったのかはよくわかりませんがその時私が感じたのは、人の耳と言うものは奥が深いなと言うことです。
単語はつながって発音されることによって変化が生まれるので人によって捉え方の違いもあるため。